고지혈증이란?
고지혈증은 혈액내에 지방질이 많은 경우를 얘기한다.
고지혈증은 일반적으로 아래 2가지 중 한가지인 경우가 많다.
1. 고중성지방혈증
- 혈중 중성지방 농도가 250mg/dL 인 경우.
2. 고콜레스테롤혈증
- 혈중 콜레스테롤 농도가 240mg/dL인 경우.
고지혈증의 발생원인은 여러가지가 있겠지만
비만, 술, 담배, 스트레스 등과 함께 지방이 많은 음식의 섭취가 주요 원인이 아닐까 예상이 된다.
( 혹은 지방으로 변형저장이 가능한 탄수화물도 원인일 수도...)
고지혈증은 자각증상이 없지만, 향후 동맥경화를 일으킬 수도 있으므로 주의가 필요하다.
현미, 버섯, 채식, 유산소 운동이 가장 좋은 치료법이라고 알려져 있다.
비타민D 가 부족한 경우, 이로 인해 고지혈증이 유발된 건 아닌지 의심해 볼 필요가 있는데 , 이러한 경우에는
비타민D를 인위적으로 보충하는 방법이 있다.
비타민D는 시중에 파는 간단한 약으로 보충하는 게 일반적이고
요즘에는 주사도 등장하였다고 한다. (한 방에 약 3~5만원?)
비타민D는 하루에 2000 IU이하를 보충하는 게 좋다고 일반적으로 알려져 있었으며
한 번 복용을 시작하면 평생해야 하는게 좋을 것 같다는 의견도 한 때 존재했지만
올해 어떤 지침에 의하면 나아지면 그만 먹는게 더 좋다는 의견이 있다고 한다.
( 자세한 건 의사와 상담을 !! )
